变速箱油作为汽车传动系统的“血液”，其更换周期因车型、变速箱类型（手动、自动、双离合）及使用条件而千差万别。了解并遵循正确的更换周期，对于保障变速箱的正常运行和延长使用寿命至关重要。
手动变速箱：一般来说，手动变速箱油（齿轮油）的寿命相对较长，建议每4万至6万公里或2至3年更换一次。然而，具体更换周期还需根据实际使用情况灵活调整，如频繁短途行驶或恶劣路况下，可能需要提前更换。
自动变速箱：自动变速箱油的更换周期则更为复杂，通常建议每6万至10万公里或2至5年更换一次。但值得注意的是，部分车型（如日系或德系）可能推荐更长的更换周期，如10万公里，这往往与油液类型（全合成油与半合成油）有关。全合成油寿命更长，可延长至8至10万公里，而半合成油则建议每4至6万公里更换。
双离合变速箱：双离合变速箱对油液的要求尤为苛刻，需使用专用油液，如大众的DCT油。其更换周期建议为每4万至8万公里或2至3年一次。频繁短途行驶或高温环境会加速油液老化，因此需格外注意。
除了变速箱类型外，驾驶环境、车辆使用情况等因素也会对变速箱油的更换周期产生影响。频繁短途行驶、高温重载、恶劣路况以及频繁激烈驾驶等，都会加速油液的老化和损耗，从而需要缩短更换周期。
观察油液状态是判断是否需要更换变速箱油的重要方法。正常油液应为红色或琥珀色，若变黑、浑浊或有金属碎屑，则需立即更换。此外，若闻到烧焦味或酸味，也可能表明油液已劣化。驾驶表现方面，换挡顿挫、异响或抖动以及油温过高等现象，都可能是变速箱油需要更换的信号。
在更换变速箱油时，务必选择正确油液，严格按照制造商推荐的油液规格进行更换。自动变速箱需使用专用油液，如丰田的WS、大众的G12/G13等。同时，更换操作需由专业技师进行，以避免损坏密封件或电子元件。即使未到更换周期，也应定期检查变速箱油的状态，确保变速箱的正常运行。
